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  • 2016.11.24 Thursday

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    セラバンド

    • 2016.03.17 Thursday
    • 11:28
    JUGEMテーマ:水泳


    プル動作の確認。

    インナーマッスル強化。

    コンディショニング。

    リハビリ。

    さまざまな用途で使える道具と言えばこれ。


    D&M(ディーアンドエム) TBB-3 セラバンド ブリスターパック グリーン 801206



    カラーによって強さが違います。

    ホワイト

    イエロー

    レッド

    グリーン

    ブルー

    ブラック

    シルバー

    ゴールド

    の順で強くなります。

    最初の1本は、インナーマッスル&リハビリ目的なら、

    レッドかグリーンあたりが使いやすいです。


    トレーニング目的なら、ブラックやシルバーが良いでしょう。

    くるくる巻いてしまえば、かなり小さくなるので

    持ち運びもカンタンです。


    D&M Thera Band セラバンド 12.5cm×2m レッドカラー

     

    レッスン納め

    • 2009.12.26 Saturday
    • 21:47
    昨日は、夜、新横浜まで、


    ミュージカルを観にいってきました。


    昔、プールの監視員をやっていた女の子が


    出演するということで。。。


    僕は、発展途上中の人を応援したくなる性なんです。


    優ちゃんのブログはこちら↓
    http://ameblo.jp/sawa-yu/ 


    とても、感情入ってました。


    歌も上手!!


    クリスマスの夜に、楽しい時間を過ごせました。


    。。。




    さて、今日で、レッスン納め。



    そして、仕事納め。



    2009年も、あと少しでおしまい。



    今日は、鹿児島芋焼酎「木挽」で、乾杯です。



    総裁賞



    あ、これ総裁賞だったんだね。



    一年のうまみが、体にしみる。



    初滑り

    • 2009.12.24 Thursday
    • 10:12
     いよいよ、ウィンタースポーツシーズンの到来!!




    ということで、行ってきました、初滑り。



    初滑り

    朝、9:30のゲレンデ。


    誰もいません。


    積雪70センチ、雪質パウダー。


    天気は、無風で、ほぼ快晴!!


    最高に気持ちいい初滑りでした。


    リフトは、初心者ゲレンデのみの運転なので、


    リフト券がなんと1日2000円。


    安い!!



    斜面はこんな感じ。

    ゲレンデ


    足慣らしには、十分です。



    今後の初心者スキーレッスン予定です。


    1/4(月)、1/25(月)、2/1(月)、2/8(月)


    これ以降は随時ご案内していきまーす。



    ではでは。

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